Se soffri di reflusso, non fare questi errori: ecco di cosa si tratta

Il reflusso esofageo è un disturbo che colpisce molte persone in tutto il mondo. Si verifica quando i succhi gastrici entrano in contatto con la parete dell’esofago, causando bruciore di stomaco e disagio. Questo può accadere durante il giorno, soprattutto dopo i pasti. Se i sintomi diventano più frequenti e persistenti, si può parlare di una patologia. È importante evitare alcuni errori che possono aggravare il disturbo, come seguire una dieta iper calorica e consumare prodotti lattiero-caseari, che aumentano la produzione di acido gastrico. È consigliabile anche evitare cibi ad alto contenuto di sale e nitrati, che rallentano lo svuotamento gastrico. Non è stato dimostrato alcun legame tra una dieta ricca di grassi e il reflusso gastroesofageo.
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