In questo articolo si parla dell’importanza di sottoporsi a controlli medici regolari dopo i sessant’anni per mantenere una buona salute e prevenire eventuali problemi. Si consiglia di adottare uno stile di vita sano, con una dieta a base di frutta, verdura, cereali integrali e un ridotto consumo di carne rossa, salumi e zucchero. L’attività fisica moderata è essenziale per ridurre lo stress. Si suggerisce di sottoporsi a esami periodici per monitorare lo stato di salute e individuare eventuali patologie in modo tempestivo. Con l’avanzare dell’età, aumenta il rischio di sviluppare malattie tipiche della vecchiaia. I medici possono consigliare gli esami più appropriati da fare per individuare precocemente patologie o fattori di rischio. Le analisi del sangue sono un esame semplice e non invasivo che dovrebbe essere fatto regolarmente a tutte le età. Sono consigliate anche altre analisi come l’elettrocardiogramma, la misurazione della pressione sanguigna e le analisi delle feci e delle urine. Le donne dovrebbero fare la mammografia e gli uomini il controllo del PSA.
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